目前分類:涼拌 (6)

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不是食安問題,是韓劇看太多,滿腦五花肉.... 忍不住了,上周末天氣好,讓老媽帶著走她平日的朝市行程,回家前買了塊滿意的豬肉回家。 XD

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牛蒡含豐富的蛋白質、礦物質及膳食纖維,營養價值高。健胃整腸外,消脹氣,去便秘、解毒消腫及增加免疫力...... 都快變仙丹了,還不吃嗎? 月初某日的蘋果日報的料理專欄,介紹了幾款簡易涼拌小菜,其中就有這道,試試。

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含豐富的維他命B群,常吃能平血壓,防止血管破裂,增強血管的抵抗力。

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我娘連買菜也是浪漫的很,她說市場邊的小販賣的苦瓜很可愛,就帶回家啦,這堆$30。

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年紀大點才想起得保養身體,萬一多活好幾年但病痛一堆,還真是慘事一椿;這也是近日老做些調理簡單但營養成份豐富的小菜的起因XD。這顆洋蔥$12,加些簡單的配料也花不了多少錢,重點是省時省事還無油哩^^。

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很多人說青椒有怪味?? 雖沒特別好惡,但也實在是聞不出哪裡怪? 倒是聽過他的好處不少。

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