女人可以老,不可以胖。運動+控制卡路哩是不錯的方法。









挑我最愛的二款做下午茶鹹點...當宵夜更沒問題.... 不到10分鐘就能完成的99卡輕食唷










「魚卵、蝦球小田樂」 材料除了桂冠魚卵卷、桂冠蝦球外,另準備
小黃瓜 X 1 (足夠二盒的用量)
味噌醬 少少







烤盤舖上錫箔紙(這是烤吐司跟簡單東東的小烤箱)








先烤4分鐘後翻面,塗上一點點味噌醬......








再烤3~4分鐘就好嘍^^
烤第二回時取出小黃瓜斜切薄片舖盤備用。








將將~










拍寫,沒抓好距離,給拍糊了...... 鮮甜又有彈性的蝦球,一點點鹹味兒的味噌+清爽的小黃瓜,超好吃啦 XD





周末下午要去北投圖書館,做個「桂冠蝦球三角飯糰」先~


材料:桂冠蝦球、海苔片、醋飯 (極簡醋飯,一切隨意XD)
開小火將蝦球稍稍煎至金黃








好像煎干貝哦 XD








取乾淨的小塑膠袋乙只(塗一滴滴油),加入醋飯包入蝦球,努力捏成三角形








放在裁好的三角形海苔上
( 先將中下角的往上翻,再左,最後將右邊也往左翻貼上.....這這...這要全拍,得有特異功能 XD)







將~胖嘟嘟的飯糰好了.... :p








發現冰箱有剩下的小黃瓜,加料 XD








唉~沒人家的功夫,下回還是用三角飯糰模型吧





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    奈良K姬 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()